ナルケキター！
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http://www.tour-de-okinawa.jp/resultpdf/200km.pdf http://www.tour-de-okinawa.jp/resultpdf/200km.pdf 無酸素オトコ面目躍如 いやはや...  RANK NOW ?
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こりゃすげぃわ
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http://www.youtube.com/watch?v=nTDNLUzjkpg RANK NOW ?
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最後は根性
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http://www.cyclowired.jp/?q=node/21378 RANK NOW ?
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ふぅ
 危なかった、今朝走らなかったら１００キロ台/月に乗らないとこだった（汗） ※おはサイ三回分 んでもってゲロゲロで引きずり回される。 トドメは職場の体力測定。 平均以下の体力でした（滅） 画像はデコトラたけっち氏（違） ま、ワタシも似たようなものですが。 RANK NOW ?
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デブ症
 じゃなかった、出不精だ（いやでももしかして？） 週末、自転車は乗るものだということを失念していたがために、月間２００キロ（以下）は見事に達成できそうだ。 すげーな、オレ。 ちょっと思うとこがあって頑鉄マシンを組んだ。 激ラクポジションでチョイ乗りしたが、こりゃマジック！ すんげー乗りやすいの。スイスイ進む。 この乗り味は最新カーボンでさえ足下にもおよばねーぜ！ 一瞬マジレーサーとして組み直そうかと思ったほど。 ・・・担いだら腰抜けそうになったけど。 オヤジの健康に役立つといいな、セカンドライフってヤツだ（違） ところでジャパンカップは例によって落車祭りだったらしい。 あそこは前（で速い）ほどコケやすいからな、後ろも貰いゴケするけど。 苔むしでスコンと逝っちゃうのよね。 あぁ、コケでコケた←言わなきゃいいのに や、当日はドライだったからコケのせいとも限りませんがね。 いっそ前夜祭で走り屋集めてヒルクラドリドリ大会開いてくれんだろか？ お互いハッピーな気がするんだけど？ ただし、ダウンヒルでドリドリすると崖下落ちる奴でるからやめた方がいいかも、チャリでも落ちるくらいだし←経験者 つかどなたかウチの頑丈親分に麻酔銃撃ち込んで、捕獲して医者に連れてってください。 なんで普通に仕事してるんだよ（てゆーか乗ってるし） ラガーマンってな世界最強の人種だな、きっと。 RANK NOW ?
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今朝の闇朽ち練
 またわ病み口練？ 違った、矢野口練だった。 本日の無酸素キングはメテオポリタン君にケテーイ！ 彼氏の周りは酸素が薄い気がしましました。 もぉ空気吸いすぎ。 ちなみにワタシはメタボポリタンクって感じ（滅） 電動化された（いや本人がじゃかく自転車が・・・たぶん）Ｂｅｅさんが道中大暴れ、 ナルケ率いるチュウチュウトレインを粉砕し、 最後はサイトウ鬼神が完膚無きまでにトドメを刺すっていぅ・・・。 だいたい、コープ坂じゃ皆がまだ中腹でモガモガしてんのに、鬼神一人頂上越えてるし。 ・・・なにアレ？ なるしまの仲間の方は皆でベビシッタ雇ってでもレースに連れ出してやってくださいませ。 風さんも相変わらず無駄に強いなぁ。 ついていくのホントタイヘン（ゼェゼェ） でも集団と微妙な距離あけたままずーと追走するも、前が踏みやめると一緒に減速。 ・・・集団と距離保つ練？ ※なまじっか強いヒトにたまに見られる傾向です。 ところでワタシ、このブンだと月間走行距離が２００キロ割りそうです。 こないだ乗ったの先週のコレだったしな(笑) そら自転車キライにもなるわ。 こんな生ゴミに声かけてくれるナルケに感謝。 RANK NOW ?
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いやきっついわ
 之をヘンタイ連と言わずして何と言うか？ 宣戦布告を受け久々に乗る。 アイス一気食いしたようにアタマ痛いのも 寒さだけによるものではないと思われ。 接待は風さんとサイトーさんにお任せ（じゃ何しに行ったんだよ） しかしナルケ筆頭無酸素ブラザーズといい、メテオポリタン大といい、おもしれーな。 活き（逝き？）良すぎ。 素材（謎）として可能性アリ。 きょ、きょーのとこはこんくらいでカンベンしてやらー（ブチッ） RANK NOW ?
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2009-9-27 実業団 飯田 BR3 46Km
 良い写真だ。  とてもよい写真だ！  ・・・。 ダメな写真だ。  さんざん引き倒してもらった挙句、  さらに千切れる・・・。 #splサンクス、シクロワイヤドさま、主任さま、信州写真館さま リザルト：下から４人目くらい。 今年も早いものでりんごの季節、りんごと言ったら飯田のりんご坂ですよ。 昨年もケチョンケチョンでしたが、今年も勝るとも劣らず。 当日受付はアサイチ、家族とその友人をぶどう狩りに放牧？し、自分は珍しく入念にアップする。 ・・・突然雨が降るんじゃないのか？ いや自分もぶどう狩りしたかったんだけど、あまりの不調さ加減に危機感もったので。 なんせ皆と試走兼アップ中、早々に一人バックアタック、りんご坂でbossが迎えに来たくらい ・・・じゃないのか、りんご坂の往復練ですか？ やだよ、あんなの何回も登ったらレース前に足が攣ってオワルモン。 その後もバイオハザード疑惑のマツを連れてヘコヘコとサイクリング。 道中、橋の上からコースの下り区間を見られるとこがあって、ちょうどTRの集団がやってきた。 いきなりレッドジャージのまりたんとドサンコ機関車が、弾丸ダウンヒルを決めております。 後続はヒマノ怒涛の抑え。 必死に追うコルナゴ一名、シマノ！シマノ！シマノ！シマノ！・・・・・・・・・狩野さん中切れ！ ・・・。いや狩野さん良い仕事しすぎだから。 序盤の激烈セレクションが終わると今度はBRに抜かれるほどまったりしちゃって、 後半怒涛の追い上げを見せたものの、結局シマノ二人は逃げ切ってしまった。すごすぎ。 BR第一集団とBR第二集団のまんなかへんをずっと独走していた0111アニキもすごすぎだけどさ。 そして、おべすとは野獣君が一皮向けたようだ。 そう、周りを見てたら置いていかれるだけなんだ、活路は自ら見出すものなんだ。 他の若手にも良い刺激になるとよいね、せっかくシード権も得たことだし。 クビ洗って出直すとかほざく暇あったら這ってでもTRの権利を確保しておくことだ。 一度クラスを落としたら二度と上がれんぞ？ＥＲはそれ以下がないので桶（違） さて午後は自分のレース。 石川以降さっぱりだ。練習の積み上げも全然間に合っていなかったな。 でも四の五の言っても始まらないのでいけるトコまでいってみよー。 ローラー限界インタバルで一度ゲロゲロになっておき、サインを済ませそのまま並ぶ（st３０分前） ・・・地震くるんじゃないか？ で、スタートする。 りんご坂までは余裕のよっちゃんで先頭付近をキープ。 陣取ったエースポジションはエネルギーロスも少なくて快適。 意外とイケちゃんじゃないかとも妄想してみる。調子こけるうちに調子乗っておかないと！ んが、ここで狩野さんを笑ったツケが来る。 下りオレ、めっさ下手やん！ どうやらスローパンクもあったようだが、それ以前の問題。 こののとこの落車続きで自転車との信頼関係が崩れてしまっていた。 やはりデュロ２タイヤ来るべきであったか？ちなみにデュロ３はダメだろあれ・・・。 回復するはずの下り区間で妙に足を使い、次の登りにかなり難儀する。 そろそろピークというところでようやく集団が落ち着きを見せた・・・と思ったら ウチのカズさんが激烈アタック！ せっかくひと段落した集団も再活性化（涙） うひーん勘弁してください。 ゲロゲロ集団中位で下り始めるも、これまたワタシ一人激遅＆アンドレア・ドヘタッピ。 足使って全然ダメちん。 平地に出るとまだカズさん爆走中なのでさらに足使って無理やり前方に着くも、 しれっと逆襲されて二周目の最初の坂で終わってしまいました（合掌） ってかおきなわ130独走優勝オトコがなんでココ走ってるのよ？ まぁいいんだけどさ。 カズさんこのアグレッシブな走りでマークさまくりだったそうで、名前が売れてよかったね（違） あの走りで３位なんてな、いやもう脱帽ですわ。 でこっからはカンダタ蜘蛛の糸な戦い。 面白いようにバンバン抜かれる。 面白いように足が攣る。 面白いように下りが遅い。 面白いように平地で切れる。 多方面よりオベがんばれの檄をいただく。 cube、チバポ、アトリエ、なぜか関西方面？の方々、 お互いレース中にもかかわらず（苦笑）ありがとうございました。 ってかハセガワ店長！お店だいじょぶなんすか？ んで、脚きり１０分過ぎてんだろうに４周目にGO！される。えー終わりちゃうん？ りんご坂登ったトコで終わりだんてタダの罰ゲーム、ここでおろしてよん。 最後の一周はもうほとんど罰ゲーム。 ｢関門までに二分縮めろー！｣ なんて不可能だと思われ。 でもなぜか関門も素通りさせてくれたのでまたしてもへっぴり腰ダウンヒル。 ヘロヘロと這うようにゴールしましたとさ。 ・・・クビ洗って出直しだな←ホザくなよ RANK NOW ?
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いーっだ！
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這うように（またかよ）完走・・・したはず。 レポは後日（たぶん） 刮目してｍ・・・待つほどのもんでもないか凹 りんごしばらく見たくねー（それはトバッチリ） やー、しかし偉いわ、自分。 なんでもいいけど渋滞二時間『以上』ってなによ？ RANK NOW ?
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アームストロング優勝！
 なんのゆかりもない女子選手ですが。 ・・・って話はわりとメジャーかもしれませんが、 ワタシ的にはデビッド・マッキャン11位にむしろぶったまげた。 いにしえ96北海道で集団引き倒していたアイリッシュ・・・。 いったいいくつやねん。 50すぎてなおフランス最強なジャニロンゴ女史も凄すぎだけど。 ※見た目も若すぎ、旦那兼コーチがまるでじいさんに見える。 しっかしファビアン強すぎなのはいいけど、 ワンピがあんましかっこよくないなー。 なんちゅうキンニク量。 んで、こちらはヤビツ行くのに無駄に山・・・。 RANK NOW ?
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ホロンド・ファン・リンドー
 いやただの半原越ですが。 ちなみに『おろんど』が正しい読みらしい。 Ｈ発音しないって何語よ？ RANK NOW ?
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赤信号
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ベベンベンベンベン・・・ 例によって、このたびの飯田もかなり目標レベルを下げざるを得ないようだ。 実はワイハ直前より、かなりしつこい風邪にやられてしまったのだ。 離着陸時はふん詰まった耳がこの世の終わりばりに痛く、本気でのたうち回ってしまったほど。 検疫にかからないかビクビクモンだった（滅） ※鼻に長いメンボー突っ込んで確認してますので流行りのアレじゃないです。 加えて前後二回の落車。 モチベーションの低下と体調不全はトレニングスケジュールを狂わせるのに十分だった。 やる気さえあればもう少しはマシだったかもしれないが、ワタシがチャリ頑張ったところで喜ぶ人間もいないからな。 なんとか復調方向になり、ヘロヘロと闇練ベースで始動するも、もはや練ではなく這うようなレベル。 全力バクバクで某所五分が切れない状況はかなり深刻。 石川前は四分十五以内で揃えていたのにかかわらずだ。 たまらず道端にうずくまり、工事現場のおっちゃんに心配される始末。 気を取り直してヤビツ向かえば怒涛の新記録で50分！ もはや笑うしかないな。 そんなわけで、たとえ底辺なＥＲクラスと言えども、りんご坂を四回登るイメージが全く沸かないのですよ。 実質シーズン最終だと言うのに困ったものでございます。 ・・・ぬぅ、せめて睡眠不足くらいは解消して行くか（つか、走れよ） ベベンベンベンベン・・・ RANK NOW ?
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多摩Ｄ公園
 １日20時間寝るらしい。 ・・・俺？！ RANK NOW ?
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秘密兵器練
 その強力極まりない遺伝子がいつ開花するのかは神のみぞ知る。 つかお勉強方面で開花済み？ とりま、某一部関西方面への強力な黒魔術カードになるか？（謎） まぁ、楽しく気長にやってきましょ〜。 RANK NOW ?
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バランスをとる
 ズッ！ザザッ！ ぬぉっ！？ ドンッ！バンッ！ザンッ！ ・・・。 またやっちまいました凹 憑かれてるのか？ 疲れてるだけか？ 今度はもれなく右半身（滅） こないだズレたカラダも強制整体（な、わけない） んもー。 ところでラップ療法で皮はったあとのケアってどーすんですか？ 教えてチョンマゲドン。 我が家のレノンは自分撮り（な、わけない） RANK NOW ?
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アローハ♪
 セレブな俺様がちょっくらアロハに逝ってきましたよ！ しかしＬＯＯＫ一本買えない￥で家族旅行できちゃうってのもなんなんだかね。 ※しかしコレにより『おきなわ』はお流れ決定（乏） で、米国商業主義にゃ断固負けないつもりがあっけなく・・・。 え、誰かさんとおそろ？ ・・・マジ？ RANK NOW ?
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ワイワイヤビツ練・・・のつもりが
 『ワタシはもうダメです、見捨て行ってください！』 なんてメールが入ってた。 ・・・飲み会だったみたいだからな。仕方あるまい。 またしても秘密兵器君は秘密のままに。 だもんで予定よりちょいと遅れて５時半出。 厚木〜表ヤビツ攻略ルート、給水込み二時間で峠着。 んでも走りとしては善波峠ですでに終了していたのは内緒。 専属契約している大型車が登りでよいペースで走ってくれたのでついつい。えへへ。 ありゃ鬼門だな。 肝心のヤビツはフラフラで33分（fromコンビニ）。 なんですかこの軟弱なタイムは、んもー。 とっとと向こうに下って給水。 水場はこの時間から盛況。 この時間から厚木に戻ると渋滞イヤンなのでこのまま宮が瀬に抜ける。 実はここ大嫌いで、時間があれば先日行った林道＋半原コンボで行きたかったのだがなぁ。 ブラインドに砂浮く山道をノロノロ抜けて宮が瀬湖。 湖畔をちょっこっとペース上げて練終了。 さて帰るベ。 最後のトンネルを抜け右折、半原越えの入り口をかすめて中津川に下る。 ここ願わくば登りたくないね。 国道を渡ってさらに一下り、と、最後のヘアピンでスッコーン！ ・・・あたたた、転けちまった。 なんだよもぅ、あんなマージンぶかぶかで前から行くか？ って微妙に臭いな。オイル踏んだか、不覚凹 裏ヤビツ抜けて気も抜けてたか？ まぁ、速度的にはめっさ遅かったのと 目一杯倒したとこで滑ったので比較的ダメージは軽め。ラッキーであった。 んでもド派手にずっこけたし、パンツはもちろんジャージは背中まで逝ってもた。 こりゃパフォーマンス賞ものだな（違） 早いとこサランラップの世話になるぜ、と三増合戦地を抜け直帰したのであった。 しかしコレ（画像）、いくらなんでも過剰包装ちゃいまっか？ もう一声は必要だろー。 ちなみにデカいシートの『プラスモイスト』は、まだ販売店が限られている模様。 通販もあるようなのでストックしておくべきかも。 明日は全身筋肉痛確定だな凹 RANK NOW ?
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上から見た図
 ソレイユじゃなくってトルヌソルってんですかね？ RANK NOW ?
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jite2ちぅにちょっと寄り道
 うぉー、ル・ソレイユ！ 気分はツールっ♪ ヤビツ峠が呼んでいるぜ！←行き先違うだろ ザカエ橋付近。 でも近所の酒屋にひまわり焼酎の文字が（汗） なんでも酒になるのね・・・。 RANK NOW ?
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ズー
 演奏中 RANK NOW ?
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(11/13) 01111
(10/28) pj
(10/28) go
(10/26) pj
(10/05) go
(10/05) go
(10/05) シノラー
(10/04) eibin
(09/15) go
(09/14) go